Vítejte na KONDIČNÍM CVIČENÍ Hlučín

Přijďte si zacvičit všechny, které si chcete zpevnit postavu, zlepšit držení těla, zbavit bolestí zad, nebo jen odreagovat od všedních starostí. Cvičení je bez poskoků, protáhnete si zkrácené svaly a posílíte problémové partie. Trénovaností dojde k zlepšení celkové kondice, budete silnější, plni energie a vaše postava bude vyrýsovanější. Cvičení je dynamické, využíváme rehabilitační techniky a Pilates, kdo chce ale  zejména spálit energii a posílit kardiovaskulární systém aerobním zatížením, je tady  taneční fitness cvičení  Zumba.

• PONDĚLKY od 19:00 do 20:00 ve velkém sále KULTURNÍHO DOMU HLUČÍN - Zumba
• ÚTERKY od 18:45 do19:45 v tělocvičně Gymnázia Hlučín - Pilates
• ČTVRTKY od 18:45 do19:45 v tělocvičně Gymnázia Hlučín - Kondiční cvičení
  

Vážené cvičenky, spustila jsem pro vás nové webové stránky. Na pravé straně je registrace, pokud se registrujete, nemusíte pokaždé vkládat své údaje a navíc můžete mazat rezervace. Není problém na jednu registraci udělat několik rezervací, jen vždy prosím změňte jméno osoby, kterou rezervujete a kdykoliv ji pak v budoucnu můžete smazat.

Cvičení  není věkově omezeno,  každá věková kategorie si najde v obou typech cvičení  to své, záleží spíš na klientu, jaký druh pohybu je mu bližší. Ale pozor, pokud máte nějaký zdravotní problém nejčastěji  neurologického nebo ortopedického charakteru, je lépe zvážit, zda je pro vás tato aktivita vhodná, vzhledem k velmi početným skupinám není možné cvičení vést individuálně, a možná takový přístup může váš stav  v dané chvíli vyžadovat.